반응형 건강관리2 [러닝] 달리기 초보 추천템, 런데이 어플 한 달 사용 후기!(몸무게 3kg 감량) 오늘은 런데이 어플을 사용하여 한 달 동안 러닝을 해본 후기를 적어보겠습니다. 런데이는 달리기 등 유산소 운동 트레이닝 앱으로 러닝 브이로그, 러닝 챌린지에 빠지지 않고 등장하는 필수템입니다. 저도 4월부터 런데이 어플의 도움을 받아 한 달 동안 달리기를 하고 있는데, 지금부터 ① 런데이 사용방법과 ② 한 달 사용 후기, ③ 초보자 달리기 추천템 순서대로 글을 써볼게요. 1. 런데이 사용방법 런데이 어플을 깔고 들어가 보면 난이도별로 다양한 트레이닝 프로그램이 있습니다. 초보자가 처음에 가장 많이 사용하는 프로그램은 '30분 달리기 도전'이고 저도 이 프로그램을 한 달 넘게 진행 중이에요.런데이는 무료 어플이다 보니 중간중간 광고가 나오는 데 사용하기 불편한 정도는 아닙니다. 오히려 운동 관련 용품을 .. 2024. 5. 9. [클라이밍] 초보자 체험강습 추천! 서울시산악문화체험센터 월강습(52,000원으로 초저렴) 오늘은 저렴한 가격으로 클라이밍 체험과 월강습이 가능한 서울시산악문화체험센터에 대해서 알려드리겠습니다. 저는 3월에 센터에서 강습을 받았는데, 볼더링 월강습 신청부터 한 달 수강 후기까지 자세히 적어볼게요. 쌩초보의 클라이밍 도전기를 시작하겠습니다! 1. 산악문화체험센터 월강습 신청방법 2. 클라이밍 수업 준비물 3. 산악문화체험센터 시설 4. 월강습 세부 프로그램 5. 월강습 수강 후기(만족도는?) 1. 산악문화체험센터 월강습 신청방법 예전부터 클라이밍에 관심은 있었는데 도전하지 못하다가 요즘 일을 쉬며 여유가 생겨서 운동을 시작해 봤습니다. 클라이밍 체험이나 강습 프로그램을 찾아보니 일반 암장에서는 보통 일일체험은 2~3만 원, 월강습은 20~30만 원 정도에 받아볼 수 있었습니다. 흠... 가격이 .. 2024. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
